Nedan hittar du våra PT-grupper som startar under våren.
Tjejgrupp med start 20/2, kl. 17:30!
Vi söker 6-8 st motiverade tjejer! Detta är gruppen för dig som ovasett ålder, förutsättningar, mål och erfarenhet vill inleda 2023 med en hälsosatsning.
Du får:
-Individuellt anpassad kost- och träningsplan utrifrån dina mål och förutsättningar.
-Gruppträffar med träning 1 gång/v (måndagar 17:30 i 10 v).
-Tillgång till gym och gruppträning.
-Regelbundna kroppskompositionsmätningar.
-Tillgång till coachning, stöttning och vägledning längs vägen.
Medlemspris: 2995 kr
Icke medlem: 3995 kr
Intresserad? Prata med receptionen eller maila PT-Eleonor. eleonor.danielsson@wellnesstudio.se
————————————————————————————————————————————–
PT-GRUPP FÖR RYTTARE
Vi söker nu ett glatt gäng ryttare som vill lära sig mer om avsutten träning.
Ryttare & hästägare är väldigt måna om att deras hästar ska få rätt näringsintag och varierad träning, men glömmer ofta bort sig själva.
Det är minst lika viktigt att vi som ryttare får en bra näringsrik kost och varierad träning, för att kunna utvecklas & prestera.
Självklart är ridning träning, men för att bli en bra ryttare krävs god kroppskontroll, styrka, balans och kondition,
något som du får med träning vid sidan av hästryggen.
Innehåll i kursen:
Föreläsning om kost och rörelse, träningspass och yoga anpassat för ryttare.
START 2 Mars 2023
6 tillfällen
Torsdagar kl. 16.45-17.45
1495:-/medlem
1995:-/ej medlem
Låter det intressant?
Gör din anmälan – Ring 0480-15066 eller skicka den till kalmar@wellnesstudio.se
Välkommen hälsar PT & Ryttare Annelie Olsson
————————————————————————————————————————————–
Är du nybliven mamma och vill träna i mindre grupp i stora och luftiga lokaler? 
Den 24/1 kl: 10:00 startar vi årets första mammagrupp med fokus på återträning efter graviditet. Träningen leds av Personlig tränare specialutbildad och med många års erfarenhet av träning för gravida och nyblivna mammor. Du kan ta med dig din bebis på varje träff. Vi tränar i små grupper där det kommer vara lätt att hålla säkert avstånd.
Tisdagar kl. 10:00 i totalt 8 v.
Pris: 1495 kr, i priset ingår gymmedlemskap under kursperioden.
Kontakta Eleonor, eleonor.danielsson@wellnesstudio.se, för mer info och anmälan
————————————————————————————————————————————–
UNGDOMSGRUPP START 19 JANUARI
Vi söker 8 ungdomar (13-15 år), som vill lära sig styrketräningens grunder och få en kul och lärorik introduktion till gymmet.
Målsättningen med utbildningen är att deltagarna ska känna sig säkra och trygga, i att träna på egen hand framöver!
Torsdagar kl 16.00
10 tillfällen
Start 19/1
Pris 1.795:-
Anmälan och frågor mailas till Kalmar@wellnesstudio.se, eller ring receptionen på 0480-15066
Välkomna hälsar PT-Eleonor
