LES MILLS PILATES

Les Mills Pilates är ett ’body & mind’ pass utformat för att förbättra din styrka och rörlighet samt ge dig mental harmoni. Långsamma, enkla rörelser stärker dina magmuskler, höfter, rumpa, och rygg. Detta är en fusion där traditionell Pilates möter Les Mills unika och magiska träningsupplevelse.

 

Detta behöver du

– Träningskläder som du känner dig bekväm i
– Klassen körs med fördel barfota så inga skor behövs
– Vattenflaska om du vill

Tid

30, 45 min

Träningstyp

Gruppträning, Pilates

Fördelar

Förbättrar bålstyrka och rörlighet, skapar mentalt välbefinnande