LES MILLS PILATES

Les Mills Pilates är en träningsform som kombinerar klassiska Pilatesövningar med modern teknik för att stärka kroppen, förbättra flexibiliteten och öka hållningen. Under passet fokuserar du på att bygga styrka i magmuskler, rygg och höfter, samtidigt som du lär dig andningstekniker som ökar kroppens medvetenhet och kontroll. Passet är både utmanande och skonsamt för kroppen, vilket gör det perfekt för alla, oavsett träningsnivå. Med energisk musik från Les Mills och inspirerande instruktörer får du en effektiv och engagerande träning som hjälper dig att känna dig starkare och mer balanserad.